寶寶爬行直接影響運動能力

嬰兒時期的寶寶如何運動

運動細胞從胎兒階段開始
❤研究表明，還在媽媽肚子裡的時候，母體的體質、健康狀況和情感的變化，就能驅使胎兒發生相應的變化。
❤ 2～3個月的胎兒就存在獨特的運動現象，能對聲、光甚至母親的位置改變產生運動反射;7個月的胎兒甚至能聽到腸內液體流動的聲音。
❤ 胎兒在母體內受到刺激後，同樣會加快心跳，加強在母體內的肌肉活動。
❤ 因此，從懷孕到分娩這段時間，母親要有良好的運動習慣，如飯後散步等，也能使胎兒也自然地建立起良好的運動習慣

寶寶“爬”的好壞直接影響運動能力
❤ 有理論證明，兒童的體育發展和早期的爬有著密不可分的關係。所以，運動是從爬開始的。這是孩子的第一個運動能力。
❤ 要想爬，嬰兒就得依靠手和腿的協調運動。移動時，他要輪換用右手和左腿或者用左手和右腿支撐身體。這是嬰兒最好的體操。
❤ 爬行時，幾乎全身都在運動，可以使上肢和下肢的肌肉漸漸發達起來，孩子爬行時必定要挺胸抬頭，使背部肌肉變得健壯，使通常過於鬆軟的腹肌得到加強。爬行可以減輕脊柱的負荷，避免脊柱發生彎曲。
❤ 孩子長大後接觸的很多運動都依靠他們的身體協調和肌肉力量，而這種力量的獲得恰恰是從爬開始的。當然，爬行能使孩子眼界開闊，發展感知覺能力，讓孩子更聰明、學語言更快就不言而喻了。
❤ 注意：爬行也要注意時間。四五個月的嬰兒，骨骼、肌肉等發育還不健全，不宜爬行。 7個月以上的嬰兒，每次爬行時間也不能過長，一般以每次10～15分鐘為好。

運動能夠鍛煉寶寶哪些能力？
❤ 由於學齡前兒童的身體發育比幼兒階段更完善了，因此，選擇的運動項目和範圍也更為廣泛。
❤ 那麼該如何選擇適合的運動項目呢？不同的運動項目可以產生不同的鍛煉效果。
❤ 1、 提高速度能力：可選擇跑、騎兒童車等項目。
❤ 2、 增強耐力能力：可選擇長時間跑的遊戲、游泳、郊遊、跳繩等練習。
❤ 3、 增加力量能力：可選擇跳、投等練習。
❤ 4、 提高靈敏協調能力：可選擇跳舞、打鞦韆、拍球等遊戲。
❤ 5、 提高柔韌能力：可選擇體操、按壓等練習。

讓寶寶愛上運動的6大策略
1、觀念要正確，不生病不等於身材好
❤ 運動體能主要是指人在身體活動時表現出來的能力，包括身體素質和身體基本活動兩個方面。
❤ 運動體能發展的過程是促進人體形態結構和生理機能協調發展的重要因素，它的含義遠遠超過不生病的意義，不生病的孩子經過持久的運動鍛煉才能使人的潛能得到充分的發掘並加以強大。
2、合理安排運動量
❤ 根據孩子的年齡和身體素質現狀，選擇合適的運動量，如果運動量太小，身體鍛煉的效果不大；而運動量過大，則身體健康也會受到不良影響。
❤ 開始運動的時候，可以運動量小一些，慢慢把握孩子的體能特點，日後逐漸延長。
3、選擇適宜的運動項目
❤ 幼兒運動以身體練習為主，諸如爬、跑、跳、投、壓、郊遊、拍球、跳繩、騎車、游泳、體操等項目。
❤ 不同項目可以產生不同的鍛煉效果，要以孩子的生理特點為基礎，身體素質哪方面欠缺就多練哪方面，
❤ 需要提高速度可選擇跑、騎車等項目。
❤ 需要增強耐力可選擇游泳、郊遊、跳繩等項目。
❤ 需要增加力量可選擇跳、投等項目。
❤ 需要提高身體靈敏性和協調性可選擇跳舞、盪鞦韆、拍球等項目。
❤ 需要提高柔韌能力可選擇體操、按壓等項目。
❤ 要由少到多、由簡入繁、由易到難地逐步增加鍛煉項目，並兼顧多種項目結合進行，使寶貝的身體得到全面鍛煉。
❤ 選擇項目還要尊重幼兒的自然選擇和原有基礎，然後再逐步向前推進。
4、運動鍛煉遊戲化
❤ 不要把運動鍛煉當成單調的技能訓練，像運動員那樣枯燥、嚴肅，這樣根本調動不了孩子的積極性。
❤ 運動鍛煉遊戲化才能吸引孩子的興趣，他才會跟父母積極配合，這一點對幼兒很重要。為此，父母要常常編造一些情境和故事，孩子才能放鬆地在遊戲中得到鍛煉。
❤ 例如跑步，事先在路對面放點玩具，然後父母可以編故事：“你願意當一隻可愛的小白兔嗎？在路的那頭有好多大蘿蔔，咱們一起比賽摘蘿蔔，看誰先摘到大蘿蔔。
❤ 跑嘍——”邊說“小白兔”、“大蘿蔔”邊跟孩子一起跑，跑到對面再轉回來，孩子累了就休息一會兒，再玩其他運動遊戲。
❤ 帶孩子到一些休閒娛樂場合玩那些大型器械也是促進孩子身體運動的好辦法，只是要注意為孩子做好周邊的安全保護。
5、運動鍛煉生活化
❤ 一些運動項目雖然需要專門的時間和場地，但是還有很多運動要在日常生活中進行，尤其對幼兒來說，運動不僅指身體大肌肉運動，還包括手指等小肌肉運動，小肌肉精細動作最適合在生活中鍛煉。
❤ 很多生活環節，大人不要包辦代替，不要怕孩子做不好，放手讓孩子嘗試，都是鍛煉的好機會。
6、用揚長促短的方式鼓勵寶貝
❤ 有的孩子喜歡表現自己的長項，迴避自己的短項，尤其是當他在公眾場合覺得丟過面子的事情，為了維護自尊，他就是不願意再做某些活動。
❤ 這個時候不要直接刺激和強迫他，可以換別的運動遊戲同樣能達到鍛煉的效果。父母還可以與幼兒園老師密切溝通，觀察孩子的心理狀態，以便採取針對性的措施。
本文出處:媽媽育兒百科

作者: 文／郭盈秀；採訪諮詢／台安醫院小兒科主治醫師張雅婷；攝影／陳炳煌；化妝髮型／林凱榛；演出／范姜聰慧和可愛寶寶廖子晴 3原則4方法‧化解育兒難題 好不容易有了第一個可愛寶寶，全家人都好高興！可是，慢慢地，發現我家寶寶好像很黏人，怎麼辦？是不是得了分離焦慮症呢？我們又該怎麼照顧，才不會對寶寶造成不良影響呢？

約7、8個月開始有症狀

台安醫院小兒科主治醫師張雅婷表示，寶寶大約在7、8個月大時，就已經開始有表達能力。她進一步說明，此階段寶寶主要有2種特徵：其一，開始分辨得出熟人和陌生人，也就是有依賴的感覺；其二，由於寶寶大腦還未完全成熟，沒有「物體恆存」的概念，以為眼前的人事物消失就是不存在的。
由此可了解，「分離焦慮」幾乎是寶寶成長階段中不可避免的現象。張雅婷醫師表示，症狀可大可小，有時候視寶寶的家庭和人際關係而定，像每年9月新生入學時，在教室門口哭哭啼啼的景象，也是一種「分離焦慮」。但通常到了長大邁入青少年時期後，就會逐漸消失。

從4種跡象觀察寶寶

既然分離焦慮症是寶寶的必經階段，張雅婷醫師表示，藉由平日觀察，父母可從以下4種跡象，了解寶寶是否已有相關症狀。

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當孩子開始學說話，你跟他的溝通就進入了另一個階段。跟孩子聊天，是引導他發展的第一步，如果你是一個懂得跟孩子聊天的父母，那麼，你不但擁有開啟他心房的鑰匙，也是跟他做朋友的開始。

　　研究顯示，如果孩子聽到的詞彙愈多，他學習語言的速度也就愈快，專家發現，常對孩子說話的父母通常會使用較多的形容詞、提出較多的問題，並說明事情的原委，而不是只對孩子說「不行」、「停」、「吃下去」等這些單調的詞彙。很多父母可能會覺得「他又聽不懂、說那麼多也沒有用」，不過孩子其實從大人的說話中會漸漸了解意思，因此你不需要一直問孩子問題或期待他回答，而是要幫助他發展理解能力，進而奠定未來的表達能力。當然每個階段的孩子都需要父母正確的引導，陪他說話聊天，才能讓他的語言世界多采多姿。

★陪一歲以下的寶寶聊天
　　隨著寶寶漸漸長大，他也能發出不同的聲音，有時候咿咿呀呀，有時候會大聲吼叫，他們開始逐漸喜歡說話，父母記得這時候起，就要多和寶寶說話。

1.配合寶寶表情和他說話
　　例如看見寶寶打哈欠，可以說「你累了嗎？今天玩了好多遊戲一定很累了吧！」。聽見寶寶在發出ㄜㄜ的聲音，也可以學他發出一樣的聲音，順便問他說「你是不是肚子餓了呢？為什麼ㄜㄜ叫啊！媽媽沖奶粉給你喝好不好？」

2.幫寶寶熟悉自己的名字
　　例如「這是小奇的書」「小奇該起床了」，讓寶寶對名字熟悉，不過不要使用太多的名字，有的父母會取別名、英文名、阿公阿媽慣稱的小名等，這時候用得太複雜，他可能會搞混。

3.搭配肢體語言帶領寶寶說話
　　可以舉起寶寶的手說，「寶寶的手舉得很高喲」；或者看到寶寶的雙手揮舞，可以說「寶寶很開心對不對」。如果他指著電視，你就說「那是電視，看太多電視不好」。

4.從遊戲中陪他聊天
　　例如陪寶寶玩球，球在滾動時就說「球是圓的、所以會滾動」。或者突然把臉藏一塊布後說「媽媽不見囉！寶寶看不見媽媽了！」這時候的寶寶對於會移動的物體或是突然消失的東西都會感到很有興趣，透過遊戲激發他的好奇，也會讓他慢慢學習這些詞彙的意思。


★陪一到兩歲的寶寶聊天
　　一歲之後的寶寶開始逐漸會說單字了，漸漸地一個詞也會跑出來，到了18個月之後，詞彙可能突然會爆發出來，甚至會將幾個詞彙組合在一起。這時候的父母和孩子聊天時，要多培養他的理解能力。

1.帶孩子邊做家事邊聊天
　　這時候的孩子模仿力能強，可以讓他學著拿小掃把來掃地，父母可以順便告訴他這是掃把、畚箕，把地掃乾淨，寶寶就不會弄髒身體了」。也可以讓他陪著你澆花，一邊陪他說「澆花就好像是給花兒喝水一樣，如果它都沒有喝水，就好像寶寶一樣會覺得很渴、會不舒服」。

2.順著寶寶的問題來陪孩子說話
　　如果寶寶拿起電話問這是什麼？除了回答他「這是電話」之外，也可以順著說明「電話就是可以講話的工具，如果媽媽出去買東西，寶寶有事要找媽媽，可以打電話給媽媽」。如果寶寶看著圖卡上的魚充滿好奇，媽媽也可以解釋「魚是住在水裡的，它在水中會游來游去，下一次媽媽帶寶寶去河邊玩，一起去看魚住的地方」。

3.多引導寶寶將東西從A處拿到B處。
　　媽媽可以說「飛機、拿飛機給媽媽」。當寶寶順利完成任務時，媽媽除了拍手讚美之外，可以多說一些關於飛機的常識，例如說「飛機?在天空飛的，可以飛好高好遠…..」也可以拉著寶寶的手一起玩飛機，讓寶寶對這個物品有深刻的記憶。

★陪兩到三歲的寶寶聊天
　　這時候的寶寶喜歡模仿、對什麼事物都充滿高度興趣，因此他們還會常常問問題，最喜歡問的就是「那是什麼」「他們是誰」「要去哪裡」。他們會用幾個字詞來表達心中的感受，因此父母與他們聊天時要特別重視引導他們說出內心感覺。

1.鼓勵孩子說出感受
　　如果因為不能帶他出去玩，看見他嘟著嘴，就問他「心情不好嗎？怎麼嘟著嘴？」也許寶寶還不太能完整表達出心中感受，父母不妨替他陳述「你不能去公園玩，所以心情不好對不對？」「媽媽知道你今天很不開心，因為今天不能帶你出去
玩」，透過這樣的親子聊天，可以讓寶寶知道你是明白他的感受的，也可以趁機說明你今天不能帶他出去玩耍的理由，讓寶寶理解事情的原由。

2.透過遊戲讓寶寶學習顏色、數字、大小和空間等概念
　　例如陪著寶寶一起玩積木時，可以告訴他「這個積木是黃色的」「你把藍色的積木拿給媽媽」「這個積木比較大、那個積木比較小」。

3.重複讓寶寶說同樣的句子，他才會印象深刻
　　例如坐上大型玩具車，父母和寶寶一起坐車去玩耍，教孩子說「叭叭，要開車了」父母也回答「我們要去動物園了」，再引導孩子說「車子要開了、叭叭開車了」，多重複一些相同的語句概念，讓孩子記得牢、也讓這樣的遊戲聊天充滿樂趣。

寶寶2歲~2個月                  寶寶2歲3個月~5個月        寶寶2歲6個月~8個月        寶寶2歲9個月~3歲      

★陪三到四歲的寶寶聊天
　　這時候的小孩語句增加、詞彙愈來愈豐富，可以說一個完整的句子，只不過有時因為表達有誤差，或是因為創造力強，句子的產生也常常令父母一頭霧水。例如他會說「今天學校很花」，可能是學校開滿了花，也可能是老師帶著他去看花。這時，千萬不要指責孩子說不清楚，應該慢慢引導他形容說出今天看到的一切，反而會充滿驚喜。

1.多談談學校生活
　　這時候孩子花在上幼稚園的時間愈來愈多，對於學校中老師教的東西、以及他與其他小朋友的互動每天都不同。所以家長看見孩子可以說「今天看起來好開心，是不是吃了好吃的東西？」如果父母本來就知道今天是冬至，學校有安排搓湯圓的活動，一定要問「搓湯圓好不好玩？你搓了幾個湯圓？好不好吃呢？」讓孩子覺得他今天的點點滴滴都有人可以一起分享。

2.帶孩子一起閱讀
　　其實唸故事書給孩子聽，不但可以增加孩子的詞彙，還可以啟發孩子的情感認知的世界。不妨每天抽一個固定的時間，讓孩子習慣那是「故事書時間」，每天念一段故事給他聽，其中可以穿插問一些問題，聽聽孩子的反應。

★陪四至六歲的寶寶聊天
　　四、五歲的寶寶喜歡吹牛。他會說「我爸爸的車子是全世界最大的」「我爸爸的車子能坐一千萬個人、比你的大」。他們也喜歡大吼大叫，不過也愛講悄悄話，他們還能清楚表達過去、現在與未來的概念。由於他們能言善道，因此父母應該多提升他們口語表達的清晰和流利程度。至於六歲的寶寶已經充滿創造力，他們很愛想像、勇於創造、樂於表達自己，甚至開始有自己的心事，這時候的父母和他們聊天時，要重視他們的創造性，更要引導他們表達自己的真感情。

1.分享秘密
　　這個階段的孩子開始有自己的秘密心情，也認為媽媽會有心中秘密，不妨讓秘密成為一種遊戲。媽媽可以說：「有個秘密讓你猜猜，如果猜對了，你也得分享一個心中的小秘密。」因此可能他會說「我覺得老師好兇」「我覺得同學小玲很漂亮」……，透過秘密的分享，可以讓親子之間的關係更緊密。

2.陪他玩扮家家酒
　　角色扮演可以讓孩子接觸不同的生活、也會開拓他的想法。他會變成「媽媽」，學習照顧你，你也會從中發現他對媽媽這個角色的認知為何；他會成為「牙醫生」，要你張開嘴看牙齒，你可能才會發現他原來有多害怕看牙，為什麼怕看牙？不同的角色轉換，你可以順便告訴他每個角色、每件事情的意義。

BOX
陪孩子聊天的注意原則
1.不管他聽不聽得懂，父母要學習自言自語。
2.和他說話時，記得多觀察他的表情眼神。
3.做個好聽眾，千萬不要忽視寶寶的說話，逕自地表達意見。
4.不要扼殺孩子的創造力和想像力，儘管他的說法很無厘頭，也要有參與感。
5.順著孩子關心的事陪他聊天，不要他明明在看魚缸，你硬要他數積木，反而讓他覺得很無聊。
6.對孩子要有合理的期待，不要他話說得不清楚就指責，不要拿他和別的孩子一直比較。
7.讚美、讚美再讚美。只有鼓勵讚美不斷，才會讓孩子和你的話題源源不絕。

育兒津貼
育兒津貼(0-未滿2歲)
1.補助對象：2足歲以下兒童。
2.資格條件：
（1）兒童的父母至少一方因育兒需要，致未能就業者。
（2）兒童的父母經稅捐稽徵機關核定的最近1年綜合所得稅稅率未達20%者。
3. 補助金額：
(1)低收入戶：每名兒童每月補助5,000元。
(2)中低收入戶：每名兒童每月補助4,000元。
(3)父母綜合所得稅稅率未達20%：每名兒童每月補助2,500元。

內政部相關公告

http://www.cbi.gov.tw/CBI_2/internet/main/doc/doc_detail.aspx?uid=34&docid=2114

不得不抱怨一下